likewedo.it
Edukacja domowa pod znakiem dwójki
Sierpień 2017

CrossFit Kids 7×TAK

CrossFit Kids Gliwice

CrossFit Kids Gliwice

CrossFit Kids Gliwice

CrossFit

Coś już o nim słyszałeś, ale właściwie to nie wiesz o co chodzi?

Zgodnie z definicją CrossFit to stale zróżnicowane ruchy funkcjonalne o wysokiej intensywności.
A ruchy funkcjonalne to nic innego jak czynności, które każdy z nas wykonuje na co dzień.

Nie wierzysz?

Spróbuj kiedyś zliczyć ile razy dziennie podnosisz coś z ziemi, kucasz, próbujesz dosięgnąć do wysokich półek, nosisz ciężkie przedmioty lub dzieci :)
Nawet jeśli ze sportem miałeś do czynienia dawno temu to jestem pewna, że w powyższych czynnościach dostrzegasz elementy przysiadu, martwego ciągu, czy wypychania ciężaru nad głowę.

Zajęcia sportowe dla dzieci

A teraz pomyśl jak wspaniale byłoby gdyby Twoje dziecko już od najmłodszych lat wiedziało jak te codzienne czynności wykonywać bezpiecznie?
Po co?
Na przykład po to żeby w wieku kilkunastu lat mogło cieszyć się sprawnością na wysokim poziomie!


CrossFit Kids 7 × TAK

1) Trening CrossFit Kids stanowi doskonałą bazę pod treningi ukierunkowane na wszystkie inne dyscypliny sportowe.

2) W oparciu o zabawę, regularność i intensywność zajęć Twoje dziecko uczy się właściwych ruchów, które pomogą mu w kształtowaniu sprawności i wydolności.

3) Dzięki zajęciom CrossFit Kids Twoje dziecko będzie kroczyło przez świat pewnym krokiem i chętniej będzie spędzało czas w sposób aktywny.

4) CrossFit Kids jest treningiem idealnym również dla dzieci, które niespecjalnie lubią się wysilać lub zbyt szybko się poddają jeśli coś im nie wychodzi. Wielokrotnie już udowodniłam dzieciakom jak wiele potrafią, ile mają siły i determinacji nawet jeśli chciały wycofać się już na starcie.

5) W trakcie zajęć wplatam anglojęzyczne nazwy ćwiczeń, a dzieci same liczą sobie ilość serii i powtórzeń. Nie obawiaj się jednak jeśli Twoje dziecko nie potrafi jeszcze dobrze czytać, liczyć lub nie zna języka angielskiego. Na moich treningach jest opcja podpowiedzi :)


6) Od czasu do czasu w formie zabawy staram się poruszać tematy związane z żywieniem. Jeśli w tej kwestii jest coś co stanowi dla Twojej rodziny problem/wyzwanie to poinformuj mnie o tym, a ja już znajdę sposób jak pomóc go rozwiązać.

7) Jeśli CrossFit do tej pory kojarzyłeś jedynie z wyczynami zawodowców na amerykańskich arenach to warto abyś pamiętał, że celem zajęć CrossFit Kids nie jest masowa „produkcja” przyszłych championów na The CrossFit Games. Na początku skupiamy się na zbudowaniu podstaw. Dopiero jeśli warunki i wiek pozwolą na pójście o krok dalej, to nic nie stoi na przeszkodzie, aby z zajęć CrossFit Kids przejść na wyższy poziom, czyli na CrossFit Teens!

CrossFit dla dzieci w CrossFit HellWood - Gliwice

Na zajęcia CrossFit Kids zapraszam do jedynego boxa CrossFit w Gliwicach → CrossFit HellWood ul. Pszczyńska 197.
Od 2 września zajęcia dla dzieci odbywają się o godzinie 12.30 w każdą sobotę.
Pierwsze zajęcia są zawsze za darmo, więc koniecznie przyjdźcie nas sprawdzić.
Obowiązują zapisy: telefonicznie (pod nr 515 241 812) lub za pośrednictwem fanpagea - znajdziesz go na Facebooku po kliknięciu w poniższe zdjęcie, na którym uczymy się pompek, a nie leżenia na brzuchu :)

Cross Kids w Spartan Team Knurów

Sobotnie poranki to treningi Cross Kids w Klubie Spartan Team Knurów ul. Kapelanów Wojskowych 2e.
O godzinie 10.15 startuje młodsza grupa (od 5 do 9 lat).
A o godzinie 11.00 grupa starsza (od 9 do 13 lat).
W Knurowie pierwszy trening również jest darmowy, więc nie zwlekajcie z decyzją :)
Zapisy telefonicznie (pod nr 576 360 882) lub za pośrednictwem fanpagea - znajdziesz go na Facebooku po kliknięciu w poniższe zdjęcie.

Treningi dla dzieci

Masz pytania? Wątpliwości?
Nie wiesz czy Twoje dziecko poradzi sobie na treningu?
Czy ćwiczenia będą dopasowane do jego wieku?
Czy wystarczy mu sił?
Czy odnajdzie się w grupie?

Na wszystkie pytania chętnie odpowiem!
Wybierz jedną z opcji kontaktu ze mną. Możesz:

  • napisać do mnie wiadomość korzystając z niebieskiego kółeczka Messengera
  • wysłać maila na ola@likewedo.it
  • zadzwonić pod nr 502 112 047
  • lub po prostu przyjdź z dzieckiem na pierwszy darmowy trening i na miejscu rozwiejemy wspólnie wszelkie wątpliwości.

Więcej zdjęć z treningów możesz zobaczyć tutaj i na fanpageach obu klubów.
To jak? Kiedy się widzimy? :)

Za okładkę do wpisu dziękuję
Beata Pilip Fotografia.